血流をよくする方法とは？サプリより効果的【血流がすべて解決する】

血流不足は様々な心と体の問題を引き起こします。
血流をよくするために、サプリをとったり、食事に気を付けたり、運動をしたりしている人も多いのではないでしょうか？
でも、実はTVでよく見るこれらの血流対策はあなたに合っていないかもしれません。

今回は、血流が改善されることでもたらす変化や、血流の仕組み、血流の大切さについて解説していきたいと思います。

この記事の信頼性

堀江昭佳とは？
出雲大社の門前で大正時代から続く老舗漢方薬局こ四代目で、婦人科系の分野を専門としていて、東京、大阪、沖縄など全国、海外から相談にくるほど。

血流をよくする方法とは？サプリより効果的【血流がすべて解決する】

血流の改善はどんな化粧品やサプリよりも効果がある

美肌になるために高い化粧品を買ったり、エステに行ったり健康になりたいのにサプリを飲む人は多いのに血流の改善をしようとする人は少ないですよね。
それほど血流がもたらす効果というのはあまり知られていません。

ですが、血流を改善できれば、アンチエイジング、美肌、美髪、健康、ポジティブなど様々な効果が得られ、どんな高い化粧品やサプリより効果を感じられるはずです。
また、血流が悪いとどんなに健康や美容のためにお金をかけても効果が感じられにくいので、血流の改善に取り組んでほしいと思います。

血流が悪いとどうなるか

・肩こり
・頭痛
・イライラ
・ネガティブ、不安感、うつ
・乾燥肌
・サプリや化粧品が効かない
・風邪をひきやすくなる
・婦人科系のトラブル(不妊症、生理痛、子宮内膜症)
などなど

あなたにこのような経験が一つでもあるなら、血流をよくすることは必ず役に立ちます。
心と体の悩みはすべて血流にあるのです。
血流を改善するだけで心の悩みも解決するの？と疑問に思うかもしれませんが、血流というのは全身の60兆個の細胞に栄養や酸素を届けているだけではなく、脳やホルモンを通じ心の活動も支えているのです。

9割以上の人が血が足りていない

ほとんどの人が血が足りていないのをご存じですか？
漢方の相談に来る9割以上の人が血が足りていない「血虚」タイプで、実際に妊婦検診でも4割以上が貧血の状態にあります。
これは先進国の中でもかなり悪い数字です。

つまり、9割以上の人に何らかの心と体の不調があり、血流を改善することで改善できるということです。

血液はドロドロとサラサラだけではない

血流というと誰もが血液ドロドロ、サラサラをイメージする人が多いでしょう。
ですが、血液がドロドロのほとんどの人は、糖尿病や高血圧、高コレステロール、脳梗塞など生活習慣病を煩っている人で、これらの症状があてはまらない場合はそもそも血液が足りていないのです。

テレビでやっている、納豆や青魚をたべる、サプリメントを飲む、水をたくさん飲むこのような対策は血液ドロドロタイプの対策なので、血が足りないタイプの人がやっても全く解決につながらず、そもそも血が足りていないのでせっかくとった栄養やサプリメントが全身に届かないという残念な状況になるのです。

先ほども言った通り、日本人の約9割以上の人が血液ドロドロではなく『血液不足』に陥っているのです。

つまりドロドロ、サラサラと血液の質の問題ではなく、そもそも血液が足りていないのです。
つまり、目指すことは『血液たっぷり』なのです

血液の役割【血液の大切さを知ろう】

血の考え方

このように西洋医学でも漢方医学でも血液はとても大切だと考えられています。

血液は全身を流れることで5つの大切な役割をしています。

血流が良ければ体にある60兆の細胞に栄養・酸素・熱を届けてくれて細胞は元気に若々しく働いてくれるのです。

血流が悪くなると体の働きは根本から悪くなります。

そして実は血液はこうした体の悩みだけではなく、『負の感情』とも関係があるのです。

負の感情と血と関係あるの？

実はうつ、落ち込み、イライラなどの負の感情、これも実は血の不足が原因で起こることが多いのです。
これらは、脳の血流が不足するためにおこります。

急に立ち上がって一瞬ふらっとした経験はありませんか?
これは一時的に脳の血流が不足するため起きる現象です。

一時的なら、ふらつき程度ですみますが、これが慢性的になると、気持ちが沈みがちになったり、記憶力が低下、うつや認知しょうなど、深刻な影響が出てきます。

あなたの血液は大丈夫ですか?

血流の悪さは病院の血液検査だけではなく、体質で判断することができるのです。
9割以上の人が血が足りていないので多くの病気や悩みを誰もがもっています。

貧血じゃないなら大丈夫というわけではかりません。
漢方でいう血が足りない血虚は貧血という意味ではなく血の質が悪くなっていることを意味します。

ですが逆に血を増やすことができればその多くの悩みを解決できます。
足りてなければ増やせばいいだけのことで、喉が渇いたら水を飲めば楽になるのと同じです。

では具体的にどのような対策をとればいいのでしょうか?

対策については次の記事で解説します。

まとめ

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▼血流を改善する方法まとめ

本音の美容ブログ

血流の改善方法！健康・美容効果がすごすぎ！【血流が全て解決する】

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