女性ホルモンを増やしたい！女性ホルモンを増やすことはできるのか?

女性ホルモンを増やして胸をおおきくしたりきれいになりたい。
女性ホルモンって増やすことはできるの?
女性ホルモンを増やす方法を教えて。
女性ホルモンが増えることで、体に副作用はないの?

このような悩みを抱えていませんか。
今回は女性ホルモンについて解説していきます。
女性ホルモンを自力で増やす方法・サプリで増やす方法、そして副作用についてわかりやすく解説していきます。
胸を大きくしたい・女性ホルモンを増やしてきれいになりたいと思っているけどやり方がわからないという方必見です。

女性ホルモンを増やしたい！女性ホルモンを増やすことはできるのか?
まとめ

女性ホルモンを増やしたい！女性ホルモンを増やすことはできるのか?

この記事の信頼性

参考までに、この記事を書いている私の自己紹介。

産前はDカップでしたが、出産と授乳を機にしぽんで形の悪いBカップに。
ですが、1年でFカップまで胸を成長させることができました。

参考・授乳後のしぼんだ胸を戻す方法！垂れた胸を自力でB～Fに戻した方法

結論からいうとできます。
方法は大きく分けて2つあります。

女性ホルモンの増やす方法

自ら分泌する女性ホルモンを増やす
サプリを摂取して増やす

それぞれ解説していきます。

自ら分泌する女性ホルモンを増やす方法

女性ホルモンの分泌は増やせない?なんていう記事を目にしたことはありませんか?

そうなんです。
現代医学では女性ホルモンは自力で増やすことはできないという考えが常識でした。

参考女性ホルモンは増やせるのか大塚製薬

ですが、女性ホルモンの分泌はあることを行うことで増やせると考えられています。
それは血流改善です。

裏付け

1.今まで妊娠できなかった45歳以降の女性2人に血流改善に取り組んでもらった結果妊娠できた。
2.血流にいい生活を送っていた昔の女性の方が高齢でも出産率が高かった
(45歳以上の母親から生まれた子・約18倍・50代の母親から生まれた子・約114倍)
※↑大正14年と平成24年を比較

参考記事

胸が大きくならない理由は血流にあった！血流を改善してバストアップ

え?血流にそんな効果があるなんて信じられない。
たかが血流でしょ。

多くの人が血流を軽視しますが、私たちの体は60兆個の細胞の連合体。
その細胞に栄養や酸素を送り、老廃物を回収する大切な役割をしているのが血流なのです。

筆者

そう言われてみれば確かに。
でも血流改善ってどんなことするの?ストレッチ?マッサージ?それともタマネギ食べて血液サラサラ?

血流というのは、単にドロドロ・サラサラという問題ではなく、日本人の9割以上の人が血液が足りていない血液スカスカ状態なので、そのような血液の流れを良くする方法に取り組んでも効果は出ず、血液の量を増やさないと意味がないんです。

筆者

血流改善【血液の量をたっぷりとする方法】

血流がすべて解決する【電子書籍】[ 堀江昭佳 ]を元にこちらで詳しく解説しています。

血流の改善方法！健康・美容効果がすごすぎ！【血流が全て解決する】

長編となりますので、めんどくさいという人のためにさらっとまとめるとこんな感じ。

血流改善方法まとめ

血液の材料がしっかり入ってくるように胃をきれいにする

(食事は1日3回(間食は控え胃を休める時間を作る)・食べ過ぎない)

22時～2時の間に寝る

(血が作られるようになる)

血液を流す

(ふくらはぎの筋肉を鍛える・下半身を冷やさない(レッグウォーマー)・深い呼吸)

これだけ聞いても「???」の人が多いと思うので、自力で血流を改善し女性ホルモンの分泌を増やそうと思うのであれば、次の記事を読んで理解を深めるのをオススメします。

胸が大きくならない理由は血流にあった！血流を改善してバストアップ

この記事は血流がすべて解決する【電子書籍】[ 堀江昭佳 ]を元に書かれています。
その辺のダイエット本やスキンケア本よりよっぽど価値があり、説得力のある内容で買って損はないと思います。
めんどくさい人はまとめた私の記事をどうぞ。

どれぐらいで血流は改善されるの?

大体3ヶ月頃から何かしらの変化を感じ始めるそう。
これは赤血球の生まれ変わりの周期が関係しています。

筆者

ながーい！と思うかもしれませんが、本の題名にもあるとおり血流は体のありとあらゆる不調に関わっているので、取り組みたい内容ですね。
(痩せ体質・美肌・頭痛・冷え性・肩こりなどなど誰もが1つは抱えている体の不調をいっぺんに消すことができます。)
難しいことは書いていないので、どれもすぐに取り組める内容ばかり。
とにかく激推しです。

次にサプリで女性ホルモンを増やす方法を紹介します。

サプリで女性ホルモンを増やす方法

方法に入る前に、サプリで女性ホルモンを増やすというと少し語弊があるので説明させてください。
厳密にいうとサプリを摂取することによって、女性ホルモンの分泌が増えるのではなく、サプリの成分が女性ホルモンに似た働きをします。

　もう少し詳しく説明すると

女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があります。
このエストロゲンやプロゲステロンと化学構造が似ている植物や食べ物が存在します。

豆乳が胸を大きくする理由

例えば植物性エストロゲンを含む大豆イソフラボンやプエラリアミリフィカは女性ホルモン(エストロゲン)と化学構造が似ているため、体内でエストロゲン受容体で結合し、似た働きをします。
つまり、厳密には女性ホルモンの分泌を増やしている訳ではないのですが、女性ホルモンと同じ働きをします。

実際の化学構造

ちなみに化学構造が似ている方がより効果が高いです。

大豆イソフラボンとプエラリアミリフィカを比べると、プエラリアミリフィカの方が効果が高いのがわかりますね。

エストロゲンとプロゲステロンどっちを摂取すればいいの?

胸を大きくしたり女性らしさに関わるのはエストロゲンの方なのですが、2つのうち1つのみの女性ホルモンが増えるとバランスが崩れ副作用が起こりやすくなるので、プロゲステロンに化学構造が似ている成分も摂取してもいいでしょう。
また、プロゲステロンは乳腺を発達させるのに役立ちますので、プロゲステロンも胸を大きくしたりする効果はあります。